Merkbagus.id – Tulang yang kuat tentu menjadi dambaan semua orang agar dapat beraktivitas dengan baik sehari hari. Dengan tulang yang kuat, berbagai aktvitas fisik bisa menjadi lebih mudah dan sehat. Oleh karena itu, perlu untuk menjaga kesehatan tulang salah satunya ialah dengan mengonsumsi merk susu untuk tulang kuat yang bagus dan berkualitas.
Seiring dengan bertambahnya usia, kesehatan tulang akan semakin berkurang. Selain itu, aktivitas fisik sehari hari juga dapat mempengaruhi kesehatan tulang. Dibutuhkan susu dengan kandungan kalsium yang tinggi untuk dapat membuat kepadatan tulang membaik kembali. Memilih susu kalsium untuk tulang haruslah sesuai dengan kebutuhan sehari hari.
Tips Memilih Susu Tulang Terbaik
Memilih makanan yang dikonsumsi sehari hari memang memerlukan banyak pertimbangan. Jika sembarangan memilih produk, tubuh justru akan menjadi melemah dan mengundang berbagai penyakit. Ini dia beberapa tips yang bisa dilakukan untuk memilih susu tulang terbaik.
1. Memilih susu dengan kalsium yang tinggi
Susu memang memiliki kandungan kalsium yang cukup untuk membantu aktivitas sehari hari. Namun, untuk kepadatan tulang pilihlah susu yang mengandung kalsium sesuai dengan kebutuhan. Pada orang dewasa, kebutuhan kalsium setiap harinya kira kira 1000 mg untuk dapat membantu tulang menjadi lebih kuat dan sehat.
2. Pilih rasa yang disukai
Terdapat berbagai pilihan rasa yang tersedia mulai dari vanila, coklat dan stroberi serta berbagai varian rasa lainnya. Tidak semua orang menyukai susu, namun dengan memilih rasa yang tepat tentunya akan membantu menikmati susu.
3. Tanggal Kedaluwarsa
Penting untuk mengetahui apakah tanggal susu tulang yang dibeli sudah mendekati tanggal atau tidak. Jangan pernah mengonsumsi makanan atau minuman yang sudah melewati tanggal kedaluwarsa. Selalu cek tanggal kedaluwarsa di kemasan dan pastikan juga tidak ada bau aneh yang keluar dari susu tersebut.
4. Pilih sesuai usia
Saat ini terdapat banyak susu tulang yang dibuat untuk orang tua. Susu untuk tulang tersebut dibagi berdasarkan usia. Pilihlah susu untuk kekuatan tulang yang sesuai dengan umur karena komposisi gizi dan kalsium yang dibutuhkan oleh orang di setiap umur berbeda beda.
Dengan memilih susu tulang dengan tips tersebut, maka manfaat yang akan dirasakan dengan mengonsumsi susu tulang akan lebih terasa. Kegiatan sehari hari akan lebih nyaman meskipun umur sudah tidak muda lagi. Saat ini, terdapat berbagi merk susu tulang yang dapat memperkuat kepadatan tulang.
Daftar 10 Susu untuk Tulang Terbaik
Selain mengonsumsi makanan yang bergizi dan memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tulang, mengonsumsi susu juga sangat baik untuk tulang. Diantara semua jenis susu, berikut ialah rekomendasi susu yang baik untuk tulang dan memiliki kalsium yang tinggi.
1. Anlene
Jika berbicara tentang susu tulang, maka salah satu merk yang sudah terkenal ialah Anlene. Anlene memang menjadi salah satu pioneer yang menciptakan susu tulang berkualitas di Indonesia. Dengan kandungan kalsium yang tinggi, konsumen juga dapat mendapatkan manfaat lain dari vitamin D, zinc dan magnesium yang juga sangat baik untuk pertumbuhan tulang.
Terdapat berbagai varian rasa dari susu anlene mulai dari plain coklat, vanilla hingga moca. Anlene actifit ditujukkan untuk menjaga tulang pada usia 19 hingga 50 tahun. Sementara Anlene Gold ditujukkan untuk orang yang sudah berusia lebih dai 50 tahun. Kandungan kalsium pada anlene gold juga dapat mencegah terjadinya osteporosis.
Kelebihan Anlene
- Mudah ditemukan
- Terdapat berbagai varian rasa
- Tersedia untuk berbagai rentang usia
- Memiliki kandungan kalisum yang tinggi
- Tersedia berbagai ukuran
Kekurangan Anlene
- Kemasan hanya tersedia dalam karton
- Jika tidak disimpan dengan baik akan membuat zat zat asing mudah masuk dalam susu.
Harga Anlene Actifit
| Toko | Harga |
| Lazada | Rp 67.400 |
| Shopee | Rp 62.000 |
| Tokopedia | Rp 66.000 |
| Bukalapak | Rp 63.000 |
2. Frisian Flag
Merk susu yang baik untuk tulang selanjutnya berasal dari perusahaan susu terkenal di Indonesia yakni Frisian Flag. Produk dari brand susu ini memang sudah sangat beragam dan disukai oleh banyak orang. Berbagai pilihan rasa baru yang mengikuti zaman, membuat konsumen tetap setia mengonsumsi susu ini.
Dalam setiap susu, terdapat kombinasi 10 vitamin dan 10 mineral yang baik untuk kesehata tulang. Susu ini juga dapat menjaga kesehatan pencernaan karena mengandung serat pangan. Baik orang tua maupun anak anak bisa mengonsumsi susu ini untuk menjaga kesehatan tulang.
Kelebihan Frisian Flag
- Memiliki berbagai varian rasa
- Terdapat dalam berbagai ukuran
- Mudah ditemukan
- Terdapat dalam kemasan siap minum maupun bubuk
- Harga yang terjangkau
Kekurangan Frisian Flag
- Kandungan nutrisi tidak sebanyak susu khusus tulang lainnya
- Kemasan hanya terbuat dari karton
Harga Frisian Flag Full Cream
| Toko | Harga |
| Lazada | Rp 69.000 |
| Blibli | Rp 73.700 |
| Tokopedia | Rp 75.000 |
| Bukalapak | Rp 68.000 |
3. Ensure
Kekuatan tulang dapat menunjang kegiatan sehari hari, oleh karena itu meminum susu khusus tulang bisa menjadi salah satu pilihan. Pilihan produk susu tulang terbaik selanjutnya ialah Ensure. Dengan gabungan 12 vitamin dan 7 mineral membuat susu tulang ini dapat membuat kepadatan tulang semakin membaik.
Dengan pilihan rasa vanilla dan coklat, produk ini mengandung vitamin A, C dan E serta zinc dan selenium. Berbagai zat baik yang ada di susu ini mampu memenuhi kebutuhan nutrisi harian terutama untuk kebaikan tulang.
Kelebihan Ensure
- Mengandung kalsium tinggi
- Terdapat dua varian ukuran
- Terdapat pilihan susu yang dikemas dalam kaleng segingga lebih awet
- Mudah ditemukan
- Kaya vitamin
Kekurangan Ensure
- Terbatasnya pilihan rasa
- Harga cukup mahal.
Harga Ensure
| Toko | Harga |
| Lazada | Rp 95.000 |
| Shopee | Rp 86.000 |
| Tokopedia | Rp 86.000 |
| Bukalapak | Rp 93.000 |
4. Hilo
Selama masa pertumbuhan, setiap orang memerlukan nutrisi yang cukup agar dapat tumbuh dengan maksimal. Pada masa remaja, pertumbuhan tinggi manusia bisa dimaksimalkan dengan meminum susu kaya kalsium. Salah satu pilihan susu tulang aman yang bisa membuat tumbuh menjadi lebih tinggi ialah Hilo.
Hilo teen dibuat khusus anak muda yang sedang memasuki masa pertumbuhan. Oleh karena itu, hilo teen mengandung kalsium dan vitamin D yang cukup. Sementara untuk orang tua, terdapat Hilo Gold yang mampu menguatkan tulang kembali sehingga bisa beraktivitas dengan baik.
Kelebihan Hilo
- Sudah memiliki label halala
- Mengandung banyak vitamin dan pilihan
- Bisa dikonsumsi anak muda maupun orang dewasa
- Terdapat berbagai pilihan produk susu
- Mudah ditemukan
Kekurangan Hilo
- Terbatasnya pilihan rasa
- Harga cukup mahal
Harga Hilo
| Toko | Harga |
| Lazada | Rp 90.400 |
| Shopee | Rp 91.000 |
| Tokopedia | Rp 86.000 |
| Bukalapak | Rp 93.000 |
5. Soyess
Tidak semua orang menyukai susu sapi sehingga kebutuhan kalsium tidak bisa dipenuhi dengan baik. Ternyata, susu kedelai dapat mengatasi hal ini. Terbuat dari kacang kacangan, susu kedelai dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium untuk tulang. Salah satu merk susu kedelai yang terkena ialah soyess.
Mengandung kalsium, DHA, lutei dan madu bubuk, susu ini dapat memperkuat ketahanan tulang. Selain itu, susu ini juga memberikan manfaat lain seperti menjaga sistem pernceraan. Kandungan lutein dan DHA mampu meningkatkan daya ingat dan bagus dikonsumsi oleh anak anak.
Kelebihan Soyess
- Bagus untuk pertumbuhan tulang
- Dapat mencegah osteoporosis
- Dapat menjaga sistem pencernaan
- Cocok untuk orang yang alergi susu sapi
- Memiliki berbagai macam vitamin
Kekurangan Soyess
- Sulit ditemukan di minimarket kecil
- Harga cukup mahal
Harga Soyess
| Toko | Harga |
| Blibli | Rp 100.000 |
| Shopee | Rp 142.000 |
| Tokopedia | Rp 166.000 |
| Bukalapak | Rp 175.000 |
6. Ultra Milk Low Fat High Calcium
Satu lagi produk susu yang sudah dikenal oleh masyarakat Indonesia, yakni Ultra Milk.Ultra Milk Low Fat High Calcium adalah salah satu varian susu Ultra Milk yang bagus untuk tulang. Mengandung sedikit lemak, susu ini justru mengandung kalsium yang cukup tinggi.
Terbuat dari susu sapi yang sudah dikurangi kadar lemaknya, susu ini mampu menyerap kalsium dalam tubuh. Dengan rasa yang lezat, susu ini bisa dengan mudah dikonsumsi untuk menemani kegiatan sehari hari. Harga susu tulang yang cukup terjangkau menjadikan produk ini menjadi kesukaan para konsumen.
Kelebihan Ultra Milk Low Fat High Calcium
- Kandungan kalsium yang tinggi
- Rendah lemak
- Mudah ditemukan
- Bisa langsung dikonsumsi dengan mudah
- harga cukup terjangkau
Kekurangan Ultra Milk Low Fat High Calcium
- Varian rasa yang terbatas
- Tidak ada pilihan susu bubuk, hanya susu cair
Harga Ultra Milk Low Fat High Calcium
| Toko | Harga |
| Lazada | Rp 17.000 |
| Shopee | Rp 15.000 |
| Tokopedia | Rp 16.000 |
| Bukalapak | Rp 18.000 |
7. Prosteo Plus
Semakin tua umur seseorang, maka kepadatan tulang menjadi melemah. Hal ini membuat aktivitas sehari hari terganggu. Salah satu produk Indonesia yang dapat membantu mengatasi masalah tulang ialah prosteo plus. Dengan kandungan kalsium dan protein yang tinggi, kebutuhan nutrisi sehari hari dapat tercukupi.
Selain itu, susu ini juga mengandung lemak yang rendah sehingga tidak membuat berat badan menjadi meningkat. Hal ini membuat susu ini bisa dikonsumsi setiap hari dan tidak memberikan efek samping. Prosteo plus ini juga mampu mengurangi kesemutan, nyeri sendi hingga osteoporosis.
Kelebihan Prosteo Plus
- Tinggi kalsium dan protein
- Rendah lemak
- Dapat dikonsumsi setiap hari secara aman
- Dapat dikonsumsi oleh segala usia
- Baik untuk sistem pencernaan
Kekurangan Prosteo Plus
- Pilihan rasa terbatas
- Sulit ditemukan di minimarket kecil
Harga Prosteo Plus
| Toko | Harga |
| Lazada | Rp 40.000 |
| Shopee | Rp 39.000 |
| Tokopedia | Rp 42.000 |
| Bukalapak | Rp 43.000 |
8. Entrasol
Tulang yang kuat adalah idaman setiap orang baik dari kalangan remaja maupun orang tua. Pilihan minuman berkalsium untuk tulang berkualitas selanjutnya ialah entrasol. Susu ini mengandung kromium pikolinat yang dapat membantu kerja insulin. Seperti diketahui, insulin memiliki peran yang penting untuk tubuh.
Minuman ini tidak hanya sekedar susu tulang, namun juga menjadi susu bebas kolestrol. Oleh karena itu, susu ini aman dikonsumsi bagi orang yang memiliki kadar kolestrol tinggi.
Kelebihan Entrasol
- Memiliki kalsium tinggi
- Memperlambat terjadinya osteoporosis
- Sudah terdaftar di BPOM RI
- Bebas kolestrol
- Mengurangi risiko terkena jantung
Kekurangan Entrasol
- Pilihan rasa terbatas
- Kurang efektif jika dikonsumsi anak muda
Harga Entrasol
| Toko | Harga |
| Lazada | Rp 85.000 |
| Shopee | Rp 72.000 |
| Tokopedia | Rp 86.000 |
| Bukalapak | Rp 92.800 |
9. Produgen Vitafirst
Menjaga kesehatan tulang tidak hanya dilakukan oleh orang orang yang berusia lanjut. Kesehatan tulang harus dijaga sedini mungkin termasuk bagi orang orang yang memiliki aktivitas yang padat. Salah satu pilihan produk susu tulang halal ialah Produgen Vitafirst.
Dibuat langsung dari sapi eropa, susu ini memiliki kualitas yang baik. Dengan kandungan kalsium yang tinggi, susu ini bisa membuat tulang menjadi sehat sehingga dapat beraktivitass dengan baik. Kualitasnya terjaga karena proses pembuatan yang kompleks dan teratur.
Kelebihan Produgen Vitafirst
- Halal
- Terbuat dari sapi unggulan
- Mengandung kalsium tinggi
- Bisa dikonsumsi oleh segala kalangan usia
- Memiliki rasa yang beragam
Kekurangan Produgen Vitafirst
- Kemasan hanya tersedia dalam karton
- Sulit ditemukan
Harga Produgen Vitafirst
| Toko | Harga |
| Lazada | Rp 60.000 |
| Shopee | Rp 62.000 |
| Tokopedia | Rp 59.000 |
| Bukalapak | Rp 70.000 |
10. Boneeto
Bagi anak anak yang memiliki aktivitas yang padat, tulang yang kuat harus diperhatikan. Salah satu brand susu tulang anak yang direkomendasikan untuk kesehatan tulang anak adalah Boneeto. Dengan kandungan kalsium yang cukup, kebutuhan nutrisi anak anak dapat tercukupi apabila rutin mengonsumsi susu ini.
Dengan rasa kesukaan anak anak, susu ini menjadi pilihan yang tepat bagi orang tua dalam memberikan susu yang terbaik. Selain kalisum, susu ini juga mengandung protein, vitamin dan magnesium yang dibutuhkan dalam pertumbuhan anak anak.
Kelebihan Boneeto
- Rasa yang lezat
- Mengandung takaran gizi yang cukup
- Mudah ditemukan
- Kandungan vitamin yang banyak
- Disukai anak anak
Kekurangan Boneeto
- Hanya tersedia untuk anak anak
- Tidak terlalu banyak mengandung nutrisi lainnya
Harga Booneto
| Toko | Harga |
| Lazada | Rp 72.800 |
| Shopee | Rp 68.000 |
| Tokopedia | Rp 62.000 |
| Bukalapak | Rp 73.000 |
Rekomendasi Produk Terbaik
Dari semua merk minuman susu tulang yang memiliki kualitas terbaik, produk yang direkomendasikan ialah Anlene. Merk anlene sendiri sudah menjadi salah satu merk yang menciptakan produk susu tulang berkualitas. Dengan berbagai pilihan rasa, susu ini bisa dinikmati bahkan oleh orang yang tidak terlalu suka susu. Terdapat pula berbagai pilihan susu untuk berbagai kalangan usia.
Kesimpulan
Tulang yang sehat dapat membuat tubuh lebih mudah bergerak dan menjalani aktivitas sehari hari. Selain mengonsumsi makanan yang bergizi, mengonsumsi susu untuk tulang juga dapat membuat tulang lebih sehat. Saat ini sudah banyak pilihan untuk memilih produk susu yang disukai. Mulai dari harga yang murah hingga susu premium yang berkualitas.
Baca juga : 15 Merk Madu Penggemuk dan Penambah Berat Badan Dewasa Yang Bagus
Bagaimana, sudah tahu bagaimana mencari susu untuk tulang yang tepat untuk kebutuhan fisik? Pilihlah produk sesuai dengan usia dan rasa yang disukai. Beli merk susu tulang yang bagus dan berkualitas untuk mendapatkan manfaat yang lebih baik lagi.
