10 Merk Vitamin Terbaik yang Bagus Untuk Ibu Hamil

Posted on

Merkbagus.id – Mengkonsumsi vitamin prenatal harian selama mengandung sangat penting. Ini adalah salah satu cara termudah merawat kandungan anda. Bahkan jika anda sudah makan makanan yang sehat, anda masih membutuhkan banyak nutrisi penting. Karena itu anda perlu beli merk vitamin terbaik khusus ibu hamil.

Vitamin prenatal akan menopang kebutuhan nutrisi kandungan anda. Vitamin prenatal juga akan membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi anda dengan baik. Mengkonsumsi pil setiap hari  dapat membantu mencegah cacat saraf pada bayi, anemia pada ibu, dan beberapa manfaat lainnya.

Tips Memilih Vitamin Untuk Ibu Hamil

Jika anda memiliki komplikasi kehamilan atau masalah kesehatan lainnya, dokter anda mungkin merekomendasikan beberapa opsi untuk jenis vitamin kehamilan yang anda butuhkan. Pada saat anda memilih vitamin ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Diantaranya :

  • Pastikan di dalam vitamin terdapat formula yang baik

Meskipun ada banyak merk yang tersedia, anda perlu memilih vitamin prenatal yang mengandung asam folat, zat besi, kalsium, vitamin D, C, A, dan E, dan zinc. Jika semua mineral yang anda butuhkan terdapat pada sebuah merk anda bisa membelinya.

Saat beli vitamin kehamilan, cari vitamin yang mengandung nutrisi utama yang sangat penting selama kehamilan. Berikut nutrisi utama yang anda butuhkan. Nutrisi di bawah ini direkomendasikan oleh American College of Obstetricians and Gynaecologists.

Asam folat sebanyak 600 mcg, zat besi sebanyak 27 mg, dan kalsium sebanyak 1.000 mg. Selain itu anda juga perlu vitamin D sebanyak 600 IU, vitamin A sebanyak 770 mcg, vitamin C sebanyak 85 mg, vitamin B6 sebanyak 1,9 mg, dan vitamin B12 sebanyak 2,6 mcg.

Sebagian besar vitamin prenatal tidak mengandung kalsium sebanyak ini. Jadi jika anda tidak mendapatkan cukup dari vitamin anda, bicarakan dengan dokter agar direkomendasikan makanan yang bisa mencukupi kebutuhan nutrisi kandungan anda atau rekomendasi vitamin tambahan.

  • Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter

Vitamin prenatal sudah tersedia di pasaran dan dan bisa dibeli tanpa resep. Tapi meski begitu anda tetap perlu tanyak kepada dokter untuk mengetahui apakah anda membutuhkan vitamin prenatal. Jika memang butuh, dokter anda kemungkinan akan memberi anda resep untuk beli vitamin yang anda perlukan.

  • Tetap konsumsi makanan yang bernutrisi

Setiap vitamin dapat berbeda dalam jenis dan jumlah nutrisi yang dikandungnya. Karena bahan-bahan vitamin yang spesifik tidak diatur oleh FDA. Jika vitamin yang anda pilih tidak mengandung jumlah nutrisi harian yang direkomendasikan dokter, pastikan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin.

  • Cari vitamin yang mengandung lemak omega-3

Anggap saja sebagai bonus jika anda menemukan vitamin prenatal yang juga mengandung asam lemak omega-3. Ada bukti kuat yang menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 khususnya DHA. Nutrisi ini dapat memainkan peran penting dalam perkembangan otak dan sistem saraf bayi anda.

The March of Dimes merekomendasikan Anda mendapatkan 200 mg DHA sehari melalui diet atau suplemen. DHA juga dapat dijumpai pada beberapa olahan ikan. Selain mengkonsumsi vitamin anda juga perlu mengkonsumsi makanan kaya akan omega-3.

  • Pilih bentuk vitamin yang anda sukai

Vitamin kehamilan tersedia dalam berbagai bentuk seperti pil, kapsul gel lembut dan permen karet. Untuk beberapa calon ibu, menelan pil bisa menjadi sulit terutama ketika anda mual atau terkena morning sickness pada masa kehamilan. Jika anda mengalami itu, cobalah kapsul gel lembut.

Anda mungkin merasa mual ringan setelah mengonsumsi vitamin prenatal. Coba konsumsi dengan makanan. Itu bisa mengurangi efek mual. Konstipasi juga bisa menjadi masalah, terutama jika anda mengonsumsi vitamin prenatal dengan zat besi dalam jumlah tinggi.

Pastikan untuk minum banyak air dan memasukkan menu kaya serat ke dalam makanan anda. Anda juga harus berolahraga secara teratur. Kehamilan ada masa yang sensitif bagi sebagian ibu hamil. Karena itu perlu penanganan khusus agar bayi dan juga ibu tetap sehat selama masa kehamilan.

 

10 Merk Vitamin Terbaik yang Direkomendasikan Untuk Ibu Hamil

Saat memilih produk multivitamin anda harus mengecek kegunaan, kandungan, dan khasiat yang ada dalam produk. Untuk memudahkan akan di bawah ini ada beberapa rekomendasi vitamin terbaik untuk ibu hamil.

  • 1. Mama Bird AM/PM Prenatal Multivitamin

Mama-Bird-AM-PM-Prenatal-Multivitamin

Mungkin sulit untuk menemukan multivitamin prenatal komprehensif jika anda mengikuti diet vegan, karena banyak suplemen dibuat dengan produk sampingan hewani. Namun, Mama Bird AM / PM Prenatal Multivitamin adalah pilihan terbaik bagi vegan dan yang paling disukai untuk ibu hamil atau pasca melahirkan.

Vitamin prenatal ini dirancang untuk dikonsumsi dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari. Ini akan mencukupi kebutuhan nutrisi harian anda seperti vitamin C, D, E, B6, dan B12, dan multivitamin juga mengandung biotin, kalsium, seng, riboflavin, folat, dan probiotik untuk meningkatkan pencernaan.

Kelebihan Mama Bird AM / PM Prenatal Multivitamin

  • Beberapa hal penting yang dicatat adalah bahwa produk tersebut memiliki kadar vitamin D yang lebih tinggi daripada vitamin lain
  • Mudah dikonsumsi
  • Tidak membuat anda mual
  • Vitamin ini mengandung folat, bukan asam folat
  • Mama Bird AM / PM Prenatal Multivitamin datang dengan harga terjangkau
  • Vitamin ini berisi 60 suplemen per botol
  • Aman dikonsumsi untuk ibu hamil

Kekurangan Mama Bird AM / PM Prenatal Multivitamin

  • Produk ini tidak mengandung zat besi
  • Produk ini tidak mengandung yodium
  • Produk ini tidak mengandung DHA

Harga Mama Bird AM / PM Prenatal Multivitamin

Nama TokoHargaKeterangan
AmazonRp. 494.70630 tablet
WeshopRp. 566.00030 tablet
  • 2. Garden of Life myKind Organics Prenatal Multivitamin

Garden-of-Life-myKind-Organics-Prenatal-Multivitamin

Jika Anda lebih suka bahan organik, Garden of Life myKind Organics Prenatal Multivitamin adalah salah satu dari sedikit produk yang tersedia yang bersertifikat organik oleh USDA. Vitamin prenatal ini diformulasikan dari makanan organik utuh dan dirancang untuk dikonsumsi sebelum, selama, dan setelah kehamilan.

Ukuran porsi vitamin ini adalah tiga tablet, dan masing-masing porsi mengandung 21 nutrisi penting, termasuk vitamin A, B6, B12, C, D, E, dan K, serta folat, biotin, kalsium, besi, magnesium, dan zinc. Vitamin ini dibuat dengan bahan-bahan non-GMO, ramah vegan, dan tentu saja, organik bersertifikat.

Kelebihan Garden of Life myKind Organics Prenatal Multivitamin

  • Banyak ibu-ibu yang suka karena vitamin-vitamin ini bersertifikasi organik
  • Vitamin ini cocok untuk vegan
  • Vitamin ini mengandung folat dan banyak nutrisi penting lainnya.
  • Sebagian besar ibu-ibu setuju bahwa produk ini lembut di perut
  • Vitamin ini bisa membantu mengurangi beberapa efek samping yang tidak menyenangkan dari kehamilan
  • Bisa mengurangi gejala kekurangan kalsium pada ibu hamil
  • Bisa dikonsumsi sebelum masa kehamilan
  • Bisa dikonsumsi selama masa kehamilan
  • Bisa dikonsumsi setelah masa kehamilan

Kekurangan Garden of Life myKind Organics Prenatal Multivitamin

  • Perlu diketahui juga, vitamin ini mengandung vitex, jika anda sensitif dengan kandungan ini lebih baik jangan mengkonsumsi. terutama jika Anda minum pil perawatan kesuburan
  • Tidak baik dikonsumsi terlalu banyak

Harga Garden of Life myKind Organics Prenatal Multivitamin

Nama TokoHargaKeterangan
iHerbRp. 354.349120 tablet
ShopeeRp. 1.900.000180 vegan tablet
ShopeeRp. 575.000120 tablet
TokopediaRp. 650.000120 tablet
  • 3. Garden of Life Vitamin Code RAW Prenatal Multivitamin

Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-Prenatal-Multivitamin

Banyak wanita tidak mendapatkan folat yang cukup. Folat juga dikenal sebagai vitamin B9, dalam makanan mereka. Nutrisi ini sangat penting untuk bayi yang sedang ada dalam kandungan. Folat membantu mencegah cacat saraf saat janin berkembang.

Itulah sebabnya banyak dokter merekomendasikan suplemen folat kepada pasien mereka. Jika Anda mencari vitamin prenatal yang mencakup folat, satu opsi yang memiliki review tinggi adalah Garden of Life Vegetarian Prenatal Multivitamin. Vitamin yang mengandung 90 vitamin per botol.

Kelebihan Garden of Life Vitamin Code RAW Prenatal Multivitamin

  • Selain berbagai nutrisi penting, multivitamin ini mengandung 200 persen dari kebutuhan folat harian anda jika anda mengonsumsi tiga tablet yang direkomendasikan per hari
  • Multivitamin ini mengandung vitamin A, C, D, dan E, serta zat besi, biotin, mangan, dan banyak lagi.
  • Selain itu, mereka diformulasikan dengan probiotik, jahe, dan zinc untuk mendukung pencernaan, sehingga mereka baik untuk perut anda dan tidak mengganggu perut Anda.
  • Belum lagi mereka cocok untuk vegetarian
  • Vitamin ini bebas gluten dan susu
  • Aman dikonsumsi oleh ibu hamil

Kekurangan Garden of Life Vitamin Code RAW Prenatal Multivitamin

  • Multivitamin ini tidak mengandung DHA, jadi anda mungkin perlu suplemen tambahan
  • Jangan mengkonsumsi vitamin ini dengan berlebihan

Harga Garden of Life Vitamin Code RAW Prenatal Multivitamin

Nama TokoHargaKeterangan
iHerbRp. 455.63390 kapsul
LazadaRp. 1.086.000180 kapsul
TokopediaRp. 1.064.00090 kapsul
  • 4. Smarty Pants Prenatal Complete

Smarty-Pants-Prenatal-Complete

Biasanya ibu hamil pada bulan – bulan tertentu susah untuk mengkonsumsi makanan. Bahkan untuk menelan saja sulit dan akan terasa mual. Hal ini bisa menjadi tantangan besar bagi beberapa calon ibu. Tetapi beberapa wanita mereview bahwa permen karet vitamin dapat membantu.

Vitamin Smarty Pants Prenatal Complete hadir dalam rasa lemon, jeruk, dan strawberry-pisang. Cocok untuk ibu hamil yang sedang mengalami mual berlebihan. Vitamin ini tidak memiliki warna buatan, pemanis, pengawet atau sirup jagung fruktosa tinggi.

Kelebihan Smarty Pants Prenatal Complete

  • Jika anda makan vitamin ini enam hari berturut-turut untuk mendapatkan jumlah asam folat dan vitamin D yang dibutuhkan untuk wanita hamil
  • Anda akan mendapatkan DHA sebesar 48 mg
  • Bisa menjadi vitamin pengurang rasa mual pada ibu hamil
  • Sangat amal dikonsumsi pada saat mengandung
  • Tersedia banyak varian rasa yang enak
  • Bisa mencukupi kebutuhan nutrisi harian anda

Kekurangan Smarty Pants Prenatal Complete

  • Anda tidak akan mendapatkan zat besi dari vitamin ini
  • Vitamin ini juga tidak mengandung kalsium yang banyak
  • Anda perlu tanyak kepada dokter anda apakah anda bisa mengkonsumsi suplemen tambahan yang diperlukan untuk mendapatkan tambahan zat besi dan kalsium

Harga Smarty Pants Prenatal Complete

Nama TokoHargaKeterangan
BukalapakRp. 450.000180 tablet
LazadaRp. 541.781120 vegan tablet
TokopediaRp. 1.190.000180 tablet
  • 5. Nordic Naturals Prenatal DHA

Nordic-Naturals-Prenatal-DHA

Jika anda ingin menambah asupan DHA selama kehamilan anda,ini adalah suplemen yang baik untuk anda yang sedang menjalani masa kehamilan. Dengan 480 mg DHA per porsi, itu sudah bisa mencukupi asupan harian omega-3 untuk perkembangan otak bayi.

Vitamin ini juga sudah disertifikasi bebas dari racun lingkungan, termasuk logam berat, dan telah mendapatkan meterai persetujuan dari NSF International (pihak ketiga yang menguji suplemen untuk kualitas dan keamanan).

Kelebihan Nordic Naturals Prenatal DHA

  • Baik dikonsumsi pada saat hamil
  • Bisa mencukupi kebutuhan DHA pada janin
  • Sudah ada sertifikasi keamanan produk
  • Terbebas dari bahan berbahaya seperti logam berat
  • Bisa membantu perkembangan pada janin di dalam kandungan
  • Vitamin ini mengandung 400 I.U

Kekurangan Nordic Naturals Prenatal DHA

  • Ini bukan multivitamin prenatal tetapi ini adalah suplemen DHA
  • Jika anda membutuhkan zat besi, asam folat atau vitamin dan mineral lainnya, anda harus meminumnya sebagai tambahan sebelum kehamilan secara rutin

Harga Nordic Naturals Prenatal DHA

Nama TokoHargaKeterangan
BukalapakRp. 585.00090 softgel
ShopeeRp. 415.00090 softgel
iHerbRp. 355.48890 softgel
  • 6. MegaFood Baby & Me

MegaFood-Baby-Me

Vitamin MegaFood Baby & Me ini cukup mahal, tetapi ada alasan bagus mengapa vitamin ini mahal. Merek ini memiliki segel persetujuan independen oleh NSF International, pihak ketiga yang memverifikasi bahwa suplemen memenuhi standar kualitas dan keamanan yang tinggi.

Tidak seperti merek lain yang menggunakan bahan-bahan yang lebih murah tetapi lebih sulit diserap, Baby & Me sarat dengan nutrisi makanan yang mudah dicerna tubuh. Dengan kata lain, mereka secara alami berasal dari makanan organik. Bahan organik ini mudah diserap oleh tubuh anda.

Kelebihan MegaFood Baby & Me

  • Anda akan mendapatkan jumlah vitamin D yang sesuai dengan kebutuhan dan asam folat lebih dari cukup dengan meminum empat pil sehari
  • Sudah memiliki sertifikasi dari NSF
  • Terbuat dari bahan-bahan organik
  • Memiliki standar kualitas tinggi
  • Mudah dicerna dan diserap oleh tubuh

Kekurangan MegaFood Baby & Me

  • Calon ibu membutuhkan 27 hingga 30 mg zat besi sehari, tetapi Baby & Me hanya mengandung 18 mg.
  • Selain itu, suplemen ini hanya menyediakan 6% kalsium harian untuk a Jadi, anda harus memastikan bahwa anda makan banyak makanan kaya zat besi dan kalsium juga agar kebutuhan harian tetap tercukupi

Harga MegaFood Baby & Me

Nama TokoHargaKeterangan
Harga DuniaRp. 754.00090 tablet
iHerbRp. 803.905120 tablet
  • 7. Honest Prenatal Vitamins

Honest-Prenatal-Vitamins

Honest Prenatal Vitamins adalah vitamin yang menggunakan lapisan vanila alami sehingga lebih mudah ditelan. Vitamin ini banyak terdapat vitamin D, zat besi dan asam folat, serta spirulina. Produk ini memiliki banyak bahan organik, dan mereka bahkan dapat dikonsumsi dengan perut kosong.

Vitamin aman dikonsum untuk ibu hamil. Anda bisa mengkonsumsinya kapan saja sesuai dengan petunjuk. Sebelum membeli produk ini anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan. Anda juga bisa denga mudah mendapatkan produk ini pada toko online.

Kelebihan Honest Prenatal Vitamins

  • Sangat aman dikonsumsi
  • Bisa dikonsumsi sebelum makan
  • Bisa memenuhi kebutuhan vitamin D pada tubuh ibu
  • Terbuat dari bahan organik yang aman bagi tubuh
  • Bisa dibeli di toko online
  • Ini merupakan vitamin ibu hamil 2 bulan yang baik

Kekurangan Honest Prenatal Vitamins

  • Sayangnya itamin ini belum bisa memenuhi kebutuhan kalsium harian untuk calon ibu karena hanya mengandung 150 mg
  • Anda perlu hati-hati saat membeli di toko online agar tidak tertipu produk KW

Harga Honest Prenatal Vitamins

Nama TokoHargaKeterangan
AmazonRp. 282.73830 tablet
Honest OfficialRp. 282.17230 tablet
  • 8. Ritual Prenatal Vitamins

Ritual-Prenatal-Vitamins

Ritual Prenatal Vitamins mengandung banyak folat (1.000 mcg) dari Italia, DHA dari Kanada dan vitamin D3 dari Inggris, serta vitamin dan mineral lainnya. Dan untuk perut sensitif, anda bisa mengkonsumsi dua kapsul sehari. Selalu pastikan anda mematuhi aturan pemakaian yang tertera.

Vitamin ini dirancang untuk tidak larut sampai mencapai area saluran pencernaan anda yang cenderung memicu mual. Sangat bagus untuk anda yang sering mengalami mual selama masa kehamilan. Akan merasa nyaman dan tentunya nutrisi harian anda akan tercukupi dengan baik.

Kelebihan Ritual Prenatal Vitamins

  • Tidak akan membuat anda mual saat mengkonsumsi vitamin anda
  • Cocok untuk anda yang memiliki perut sensitif
  • Aman dikonsumsi pada kehamilan
  • Bisa anda beli di toko online
  • Mengandung bahan yang sesuai dengan kebutuhan ibu hamil
  • Vitamin ibu hamil trimester 2 yang bagus

Kekurangan Ritual Prenatal Vitamins

  • Suplemen ini kekurangan kalsium
  • Walaupun mereka mengandung 18 mg zat besi, mereka tidak memenuhi kebutuhan harian

Harga Ritual Prenatal Vitamins

Nama TokoHargaKeterangan
AmazonRp. 495.14560 vegan kapsul
  • 9. New Chapter Perfect Prenatal Vitamins

New-Chapter-Perfect-Prenatal-Vitamins

Zat besi adalah nutrisi penting lain untuk janin yang sedang tumbuh, karena mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin dan membantu mencegah anemia. Beberapa vitamin prenatal mengecualikan zat besi karena dapat menyebabkan konstipasi.

Tetapi jika anda membutuhkan nutrisi ini, anda bisa mengkonsumsi multivitamin seperti New Chapter Perfect Prenatal Vitamin. Vitamin ini mengandung 100 persen dari asupan zat besi harian yang direkomendasikan dan diformulasikan khusus ibu hamil. Vitamin ini tidak menyebabkan sembelit.

Kelebihan New Chapter Perfect Prenatal Vitamin

  • Dengan produk ini, Anda mendapatkan 48 vitamin dalam setiap botol
  • Anda bisa mengonsumsi tiga tablet per hari
  • Multivitamin ini menyediakan vitamin A, B6, B12, C, D, dan E dalam jumlah harian, serta biotin, asam folat, kalsium, magnesium, seng, dan banyak lagi.
  • Multivitamin ini juga mengandung probiotik untuk membantu pencernaan. Tetapi, perlu diingat bahwa probiotik dapat menyebabkan sakit perut pada beberapa orang
  • Multivitamin ini mendapat nilai tertinggi dari pengulas, mereka mengatakan saat mengkonsumsi produk ini tidak menyebabkan mual atau tidak nyaman
  • Multivitamin ini memiliki keseimbangan nutrisi yang baik
  • Ini adalah merk vitamin untuk ibu hamil 7 bulan yang bagus

Kekurangan New Chapter Perfect Prenatal Vitamin

  • Produk ini harganya sedikit lebih tinggi daripada produk lain
  • Mengandung asam folat bukan folat
  • Jika anda sentitif dengan probiotik jangan mengkonsumsi produk ini

Harga New Chapter Perfect Prenatal Vitamin

Nama TokoHargaKeterangan
BlibliRp. 891.000192 tablet
TokopediaRp. 1.200.000
iHerbRp. 827.764192 tablet
  • 10. Nature Made Prenatal Multivitamins & DHA

Nature-Made-Prenatal-Multivitamins-DHA

DHA adalah asam lemak omega-3 yang penting selama kehamilan. Nutrisi ini memainkan peran penting dalam perkembangan otak dan mata bayi. Itulah sebabnya banyak ibu memilih untuk mengonsumsi suplemen DHA saat hamil. Anda bisa mendapatkan nutri yang baik untuk janin anda.

Banyak wanita lebih suka multivitamin yang memasukkan kandungan omega-3 sebagai bahan utama. Salah satu vitamin prenatal dengan DHA teratas adalah Nature Made Prenatal Multivitamin & DHA yang hadir dengan 90 kapsul di setiap botol.

Kelebihan Nature Made Prenatal Multivitamin & DHA

  • Multivitamin ini mengandung 200 mg DHA dalam sehari konsumsi. Ini asupan harian yang baik dan bagus untuk wanita hamil. Serta berbagai nutrisi lainnya.
  • Ketika Anda minum multivitamin lembut ini, anda mendapatkan vitamin C dan D sesuai dosis harian
  • Anda juga mendapatkan asam folat, biotin, magnesium, dan banyak lagi.
  • Banyak pengulas menulis bahwa Nature Made Prenatal Multivitamin & DHA adalah multivitamin pilihan mereka selama kehamilan dan menyusui.
  • Salah satu yang menarik dari produk ini adalah bahwa vitamin memang mengandung DHA yang baik untuk janin, serta vitamin esensial lainnya.
  • Ini adalah merk vitamin untuk ibu hamil 5 bulan yang bagus.
  • Aman dikonsumsi saat hamil tapi tetap perhatikan petunjuk yang ada

Kekurangan Nature Made Prenatal Multivitamin & DHA

  • Tetapi beberapa pengulas mengatakan pil tersebut berbau seperti ikan
  • Beberapa orang tidak suka after taste vitamin ini. After taste vitamin ini sangat tidak menyenangkan

Harga Nature Made Prenatal Multivitamin & DHA

Nama TokoHargaKeterangan
BlibliRp. 434.000150 softgel
TokopediaRp. 700.000150 softgel
Harga DuniaRp. 449.000150 softgel

Rekomendasi Produk Terbaik

Rekomendasi vitamin terbaik untuk ibu hamil adalah New Chapter Perfect Prenatal Vitamin. Vitamin ini memilki kandungan nutrisi yang lengkap seperti vitamin, asam folat, magnesium, dan mineral lainnya. Yang paling bagus dari vitamin ini adalah tidak akan menyebabkan rasa mual.

Vitamin ini juga mengandung probiotik yang bisa membantu masalah pencernaan pada ibu hamil. Dan tentu saja memiliki kandungan nutrisi yang seimbang. Saat mencari di toko online, produk ini memiliki rating yang tinggi karena tidak menyebabkan efek samping seperti mual.

Meski harga yang dipatok cukup mahal, peminat vitamin ini masih banyak. Tidak masalah mengeluarga biaya banyak jika anda bisa mendapatkan keuntungan yang sepadan. Anda dan kandungan anda akan sehat dan mendapatkan nutrisi yang cukup.

Kesimpulan

Saat memikirkan vitamin prenatal mana yang harus dibeli, pertimbangkan apa yang biasanya anda makan dan dan apa kebutuhan kehamilan anda. Jika anda seorang vegetarian, suplemen zat besi mungkin sangat penting. Jika anda tidak mengonsumsi susu, kalsium harus ada pada vitamin kehamilan.

Baca juga: 10 Merk Vitamin Terbaik untuk Daya Tahan Tubuh Anak

Susah mengkonsumsi ikan saat hamil? anda bisa cari vitamin yang mengandung DHA. Jika Anda masih ragu dengan vitamin prenatal mana yang terbaik untuk anda, tanyakan kepada dokter. Anda akan lebih mudah mengetahui merk vitamin terbaik khusus ibu hamil untuk kandungan anda.

Pilih multivitamin kehamilan anda dengan bijak agar anda bisa memberikan yang terbaik untuk janin anda. Selamat mencoba.