Merkbagus.id – Aktivitas yang padat membuat asupan nutrisi biasanya kurang maksimal dan membuat tubuh mudah lemas. Untuk itu suplemen vitamin penambah stamina dewasa diperlukan agar hal ini tidak sampai terjadi. Mengkonsumsi vitamin tambahan juga memiliki manfaat lainnya seperti tetap menjaga kekebalan tubuh supaya tidak mudah sakit.
Sayangnya, tidak semua vitamin cocok untuk tubuh dan bisa menambah stamina sekaligus memberikan banyak manfaat lainnya. Kita harus pandai memilih mana yang sesuai dan mana yang sebaiknya dihindari.
Tips Memilih Vitamin Tambahan yang Sesuai Untuk Tubuh
Semua tips di bawah ini tidaklah sulit untuk diikuti dan semuanya juga untuk kebaikan diri sendiri. Jadi sebisa mungkin jangan abaikan tips berikut ini ya :
1. Perhatikan Kandungan yang Paling Dibutuhkan Tubuh
Memperhatikan kandungan vitamin mana yang paling dibutuhkan oleh tubuh merupakan hal yang sangat penting. Caranya dengan mengetahui apa saja yang kita konsumsi ada apa yang tidak kita konsumsi. Misalnya apabila kekurangan konsumsi sayuran, maka suplemen dengan tambahan ekstrak sayur akan lebih baik.
2. Perhatikan Alergi
Sebagian suplemen memiliki bahan masing-masing, dan tidak semua bahan tersebut bisa dikonsumsi semua orang. Ada beberapa bahan yang meskipun bermanfaat, tetapi bisa menimbulkan reaksi alergi. Seperti misalnya saja gluten, dan juga produk turunan susu. Meskipun kandungan penyebab alergi tersebut tidak banyak dan mungkin belum muncul di awal, tetapi dengan konsumsi setiap hari gejala alergi akan muncul juga.
3. Kandungan Vitamin dan Mineral yang Ditawarkan
Kandungan vitamin dan mineral yang ditawarkan haruslah lengkap, supaya kita tidak perlu mengkonsumsi banyak vitamin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Lagi pula dengan semakin banyak vitamin yang dikonsumsi tidak selalu akan lebih baik. Mengkonsumsi vitamin yang diperlukan dengan takaran dan waktu yang pas, paling direkomendasikan.
Sehingga perharikan label kemasan dengans seksama, jika perlu tanyakan pada apoteker sebelum membelinya. Jangan membeli produk hanya karena tergiur dengan merk, rasa atau iklannya saja ya.
4. Goal Jangka Panjang
Saat ini ada banyak sekali jenis vitamin, sehingga ada banyak pilihan mana yang bisa dikonsumsi. Nah, dari sekian banyak vitamin tersebut biasanya mereka sudah mengkhususkan diri. Seperti misalnya ada vitamin yang diberi kolagen, atau vitamin yang diberi kandungan vitamin D yang lebih tinggi.
Goal jangka panjang ini perlu diperhatikan sebelum memilih mau mengkonsumsi vitamin yang mana. Kalau ingin sambil menjaga keremajaan kulit, vitamin yang memiliki antioksidan dan kolagen lebih baik. Akan tetapi, kalau lebih berfokus pada gigi dan tulang maka kandungan vitamin D yang tinggi lebih baik.
5. Konsultasikan Dokter
Bagi yang memiliki kondisi penyakit tertentu atau alergi, sebaiknya mengkonsultasikan hal ini terlebih dahulu pada dokter. Supaya dokter bisa membantu menentukan dosis dan kapan waktu yang aman untuk mengkonsumsi vitamin. Dengan memberikannya pada orang yang tepat, makan asupan vitamin juga bisa maksimal dan hasilnya akan cepat terasa bukan?
Nah itulah tips bagaimana memilih suplemen vitamin penambah stamina yang sesuai dan aman dikonsumsi setiap hari. Mudah dan bisa dilakukan oleh siapapun bukan? Kalau begitu, kini saatnya memberikan rekomendasi merk mana saja yang bagus dan aman, supaya lebih mudah dalam memilih.
10 Rekomendasi Vitamin Penambah Stamina Dewasa yang Bagus dan Aman dikonsumsi Setiap hari
Mengkonsumsi vitamin guna menambah stamina agar aktivitas tidak terganggu tentunya penting dilakukan setiap hari. Masalahnya, apakah semua vitamin yang bagus bisa dan aman dikonsumsi setiap hari? KAlau yang lain belum pasti, tetapi rekomendasi di bawah ini aman dan bisa dikonsumsi setiap hari, berikut rekomendasinya :
1. Nature’s Plus Vitamin D3 1000 IU
Nature’s Plus Vitamin D3 1000 IU merupakan vitamin penambah stamina yang lebih berfokus untuk memperkuat tulang dan juga kepadatan otot. Dengan mengkonsumsi Vitamin D3 secara rutin, dapat membuat detak jantung menjadi stabil sehingga tidak mudah lelah saat beraktifitas.
Kandungan tinggi kalsium dan phospat di dalamnya juga langsung bereaksi untuk mencegah penyakit tulang berbahaya seperti osteoporosis. Sedangkan active form membantu memerangi penyebab kanker sehingga tubuh menjadi lebih bugar dan sehat.
Kelebihan Nature’s Plus Vitamin D3 1000 IU
- Mengandung active form
- Tinggi kandungan kalsium dan phospat
- Menjaga kepadatan tulang dan otot
- Mengatur irama detak jantung lebih stabil
- Meningkatkan kekebalan tubuh
Kekurangan Nature’s Plus Vitamin D3 1000 IU
- Sebaiknya dikonsumsi hanya setelah makan
- Tidak tersedia kemasan lebih kecil
Harga Nature’s Plus Vitamin D3 1000 IU 180 Softgel
| Nama Toko | Harga | Keterangan |
| Tokopedia | Rp 355.000 | – |
| Blibli | Rp 375.000 | – |
| Shopee Indonesia | Rp 375.000 | – |
| Bukalapak | Rp 365.000 | – |
| Lazada | Rp 375.000 | – |
2. Enervon Active
Enervon Active merupakan suplemen vitamin C yang kandungannya tidak mengandung asam sehingga aman bagi penderita maag. Harga vitamin daya tahan tubuh ini juga sangat terjangkau, untuk setiap 30 tablet hanya dibanderol dengan harga Rp 35.000,00 saja.
Selain kaya akan kandungan vitamin C, Enervon Active juga mengandung mineral zinc yang membantu memperkuat tulang. Mengkonsumsinya setiap hari akan membantu menjaga kepadatan tulang sehingga terhindar dari resiko peradangan sendi dan juga masalah tulang lainnya.
Kelebihan Enervon Active
- Hadir dengan berbagai ukuran mulai dari isi 4 tablet
- Tersedia kemasan kecil berupa tablet strip dan juga botol
- Mengandung mineral zinc
- Kandungan vitamin C tidak asam sehingga aman bagi penderita maag
- Aman untuk dikonsumsi setiap hari
- Harganya bersahabat
Kekurangan Enervon Active
- Kurang tambahan vitamin lain seperti vitamin B
- Harus dikonsumsi setelah makan
Harga Enervon Active Tablet Isi 30
| Nama Toko | Harga | Keterangan |
| Tokopedia | Rp 35.500 | – |
| Blibli | Rp 36.000 | – |
| Shopee Indonesia | Rp 35.800 | – |
| Bukalapak | Rp 36.000 | – |
| Lazada | Rp 35.500 | – |
3. Natures Aid Vitamin C 500 mg
Natures Aid Vitamin C 500 mg merupakan vitamin C tablet kunyah dengan rasa jeruk yang memiliki kandungan rosehips dan juga citrus bioflavonoids tinggi. Vitamin ini meningkatkan stamina dengan menjaga aliran darah tetap lancar, dan membantu mengembalikan kondisi tubuh kembali fit dengan cepat.
Jadi bagi yang membutuhkan vitamin untuk masa penyembuhan setelah sakit, Natures Aid Vitamin C 500 mg menjadi pilihan yang tepat. Belum lagi vitamin C 500 mg yang terkandung di dalamnya juga membantu penyerapan iron atau zat besi lebih cepat.
Kelebihan Natures Aid Vitamin C 500 mg
- Mengandung rosehips dan bioflavonoids
- Memiliki kandungan vitamin C 500 mg
- Membantu penyembuhan pasca sakit
- Cepat mengembalikan kondisi
- Meningkatkan penyerapan iron dalam tubuh
Kekurangan Natures Aid Vitamin C 500 mg
- Harganya cukup mahal
- Lumayan sulit didapatkan di apotik atau drug store biasa
Harga Natures Aid Vitamin C 500 mg 180 Tablet
| Nama Toko | Harga | Keterangan |
| Tokopedia | Rp 611.000 | – |
| Blibli | Rp 611.800 | – |
| Shopee Indonesia | Rp 611.000 | – |
| Bukalapak | Rp 611.000 | – |
| Lazada | Rp 611.000 | – |
4. Squalene Salmon Fish Liver Oil Omega
Squalene Salmon Fish Liver Oil Omega lebih kepada menjaga kesehatan tubuh supaya kita tidak cepat kehilangan stamina saat beraktivitas. Di dalamnya ada kandungan seimbang mulai dari Omega 3, 6, 9 sampai AA dan DHA yang membantu otak agar dapat berpikir dengan jernih.
Suplemen vitamin yang mengandung vitamin A dan D, ini juga bisa dan baik jika dikonsumsi anak-anak. Tentunya dengan dosis yang berbeda ya, semua keterangannya tertulis lengkap pada box kemasan.
Kelebihan Squalene Salmon Fish Liver Oil Omega
- Mengandung Omega 3,6, dan 9
- Mengandung AA dan DHA
- Memiliki kandungan vitamin A dan D
- Bisa dikonsumsi oleh anak-anak
- Harganya terjangkau
Kekurangan Squalene Salmon Fish Liver Oil Omega
- Masih sulit dijumpai pada apotek kecil
- Bentuk softgel cukup besar sehingga sulit dikonsumsi anak-anak
Harga Squalene Salmon Fish Liver Oil Omega 100 Softgel
| Nama Toko | Harga | Keterangan |
| Tokopedia | Rp 46.700 | – |
| Blibli | Rp 42.000 | Diskon 66% |
| Shopee Indonesia | Rp 45.000 | – |
| Bukalapak | Rp 46.000 | – |
| Lazada | Rp 42.000 | Diskon 22% |
5. Melilea Green Field Organic GFO
Apabila vitamin-vitamin di atas berbentuk softgel dan tablet, berbeda dengan Melilea Green Field. Produk satu ini berupa bubuk dengan rasa sayuran yang segar, dan dikonsumsi dengan melarutkannya bersama air.
Di dalamnya bukan hanya ada kandungan vitamin B atau A saja, tetapi ada pula kandungan protein yang berasal dari sari kacang kedelai. Bagi yang terlalu sibuk dan tidak sempat memperhatikan kandungan makanan yang dikonsumsinya, Melilea Green Field bisa menjadi pendamping yang tepat agar tubuh bisa beraktifitas maksimal.
Kelebihan Melilea Green Field
- Tinggi serat
- Mengandung protein kacang kedelai
- Hadir dengan rasa sayuran segar
- Memiliki kandungan vitamin A dan B
- Aman untuk diminum 3 kali sehari
Kekurangan Melilea Green Field
- Harus ditambahkan air terlebih dahulu dan tidak bisa langsung dikonsumsi
- Tidak ada pilihan rasa yang lain dan hanya sayuran saja
Harga Melilea Green Field Organic GFO 16 Oz
| Nama Toko | Harga | Keterangan |
| Tokopedia | Rp 478.400 | – |
| Blibli | Rp 478.600 | – |
| Shopee Indonesia | Rp 760.000 | Spesial 2 Botol |
| Bukalapak | Rp 478.000 | – |
| Lazada | Rp 479.000 | – |
6. Sundown Natural Maximum Strength
Vitamin penambah stamina yang sekaligus juga merupakan vitamin untuk tubuh tetap fit ini, cukup sulit di dapatkan di Indonesia, walaupun harganya tidak begitu mahal. Hal yang paling penting dari Sundown Natural Maximum adalah produk ini tidak mengandung gluten dan juga turunan produk susu, sehingga aman bagi mereka yang memiliki alergi.
Dalam tiap softgel terdapat kandungan vitamin B, D, berbagai mineral sampai conjugated lionel acid yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus stamina. Produk ini tidak memiliki tambahan gula, sodium, ataupun perasa buatan sehingga Sundown Natural Maximum tidak memiliki rasa atau hambar.
Kelebihan Sundown Natural Maximum
- Tidak mengandung gluten dan produk turunan susu
- Bebas tambahan gula, perasa buatan dan sodium
- Mengandung conjugated lionel acid
- Bisa meningkatkan stamina dan kekebalan tubuh sekaligus
- Harganya cukup terjangkau
Kekurangan Sundown Natural Maximum
- Bentuk softgel cukup besar
- Masih cukup sulit didapatkan baik online maupun offline
Harga Sundown Natural Maximum Strength 90 Softgel
| Nama Toko | Harga | Keterangan |
| Amazon | Rp 138.000 | – |
| Iherb | Rp 140.000 | – |
| Tokopedia | Rp 168.000 | – |
| Bukalapak | Rp 168.000 | – |
| Lazada | Rp – | – |
7. Swisse Ultiboost Calcium Vitamin D
Swisse Ultiboost Calcium Vitamin lebih berperan untuk meningkatkan penyerapan kalsium pada tulang supaya tulang tetap kuat dan tidak kehilangan kepadatannya. Berikutnya, Swisse Ultiboost Calcium Vitamin juga menjaga agar otot tetap menempel sempurna pada tulang sehingga tidak ada aktivitas yang terganggu.
Suplemen vitamin D ini juga berfungsi untuk meningkatkan sekaligus memperlancar aliran darah loh. Sehingga tubuh tidak mudah lelah, dan aktivitas harian berjalan dengan lancar.
Kelebihan Swisse Ultiboost Calcium Vitamin
- Membantu penyerapan kalsium pada tulang
- Menjaga aliran darah tetap lancar
- Menjaga kepadatan tulang
- Memastikan agar otot menempel sempurna pada tulang
- Menjaga tubuh agar tidak mudah lelah
Kekurangan Swisse Ultiboost Calcium Vitamin
- Harganya cukup mahal
- Masih cukup sulit untuk didapatkan
Harga Swisse Ultiboost Calcium Vitamin D 250 Tablet
| Nama Toko | Harga | Keterangan |
| Tokopedia | Rp 412.000 | – |
| Blibli | Rp 425.000 | – |
| Shopee Indonesia | Rp 425.000 | – |
| Bukalapak | Rp 414.000 | – |
| Lazada | Rp 394.000 | Diskon 11% |
8. Puritan Pride Vitamin C Multivitamin
Puritan Pride Vitamin C merupakan vitamin kekebalan tubuh yang bagus dengan 1000 mg vitamin C dan mineral lain. Kandungan wild rose hips dan bioflavonoids di dalamnya juga membuat produk satu ini semakin lengkap dan kompleks.
Belum lagi Puritan Pride Vitamin C menambah stamina dengan membantu menangkal radikal bebas dan juga mempercepat perbaikan sel yang rusak. Sehingga tubuh menjadi lebih sehat, mudah untuk beraktifitas dan selalu bugar setiap harinya.
Kelebihan Puritan Pride Vitamin C
- Mengandung bioflavonoid
- Memiliki kandungan wild rose hips
- Kandungan vitamin C 1000 mg
- Menangkal radikal bebas
- Menjaga kekebalan tubuh
Kekurangan Puritan Pride Vitamin C
- Tablet besar dan sulit untuk dikonsumsi
- Cukup sulit didapatkan
Harga Puritan Pride Vitamin C Multivitamin 100 Tablet
| Nama Toko | Harga | Keterangan |
| Tokopedia | Rp 139.000 | – |
| Blibli | Rp 132.000 | – |
| Shopee Indonesia | Rp 138.000 | – |
| Bukalapak | Rp 135.000 | – |
| Lazada | Rp 132.000 | – |
9. Blackmores Multivitamins + Minerals
Blackmores Multivitamins + Minerals merupakan vitamin data tahan tubuh pria dan wanita dewasa yang kaya akan mineral dan nutrisi harian yang penting. Di dalamnya kandungan vitamin A, B, C, hingga D sangat kompleks dan dengan jumlah yang seimbang.
Selain kaya akan vitamin, Blackmores Multivitamins + Minerals juga mengandung mineral yang penting seperti mangan, magnesium dan potassium. Semuanya dirancang sedemikian rupa sehingga membuat tubuh tetap berstamina dan mampu menjalani aktivitas tanpa gangguan dan mudah lelah.
Kelebihan Blackmores Multivitamins + Minerals
- Kaya akan vitamin dan mineral
- Mengandung vitamin A, B, C, hingga D
- Mengandung mangan, potassium, dan magnesium
- Dapat dikonsumsi setiap hari
- Dirancang untuk menjaga daya tahan tubuh serta membuat tubuh tetap berstamina
Kekurangan Blackmores Multivitamins + Minerals
- Harganya cukup mahal
- Bentuk tablet cukup besar
Harga Blackmores Multivitamins + Minerals 120 Tablet
| Nama Toko | Harga | Keterangan |
| Tokopedia | Rp 322.000 | – |
| Blibli | Rp 322.000 | – |
| Shopee Indonesia | Rp 320.000 | – |
| Bukalapak | Rp 322.000 | – |
| Lazada | Rp 320.000 | – |
10. Nutriwell Vitamin C
Nutriwell Vitamin C merupakan vitamin C yang dibuat tanpa menggunakan askorbat sehingga sangat nyaman diperut dan lebih aman. Vitamin ini juga tidak akan menyebabkan gangguan gastrointestinal bagi mereka yang memiliki masalah lambung.
Setiap tabletnya terdapat kandungan vitamin C yang cukup tinggi sehingga bisa menjaga daya tahan tubuh dengan sempurna. Kandungan mineral yang ada pada Nutriwell Vitamin C juga mampu mencegah tubuh untuk terkena aterosklerosis.
Kelebihan Nutriwell Vitamin C
- Tidak mengandung askorbat
- Tinggi kandungan vitamin C
- Mengandung mineral yang lengkap
- Tidak menyebabkan gangguan gastrointestinal
- Mencegah terjadinya aterosklerosis
Kekurangan Nutriwell Vitamin C
- Bentuk tablet yang terlalu besar
- Sulit dikonsumsi
- Harus dikonsumsi setelah makan
Harga Nutriwell Vitamin C 30 Tablet
| Nama Toko | Harga | Keterangan |
| Tokopedia | Rp 80.000 | – |
| Blibli | Rp 73.500 | Diskon 30% |
| Shopee Indonesia | Rp 80.000 | – |
| Bukalapak | Rp 172000 | 60 Tablet |
| Lazada | Rp 80.000 | – |
Rekomendasi Merk Vitamin Penambah Stamina Dewasa Terbaik
Merk vitamin terbaik bukan saja harus memiliki kandungan vitamin yang lengkap dan mineral yang seimbang. Tetapi, suplemen penambah stamina yang bagus ini juga harus aman dikonsumsi oleh siapapun bahkan mereka yang lebih sensitif serta memiliki alergi bukan?
Kalau begitu maka Sundown Natural Maximum merupakan merk terbaik. Meskipun cukup sulit didapatkan di Indonesia, tetapi merk ini memang bagus. Produk suplemen ini tidak mengandung pemanis, perasa, bahkan tidak ada kandungan produk turunan susu di dalamnya sama sekali.
Sundown Natural Maximum juga gluten free, sehingga bagi mereka yang sekali tidak bisa mengkonsumsi gluten juga bisa merasakan manfaat produk ini. Produk dengan kualitas yang sangat baik ini, bisa dikonsumsi setiap hari dan tanpa efek samping berbahaya.
Baca juga: 10 Merk Vitamin Otak yang Bagus untuk Anak & Dewasa
Kesimpulan
Meskipun merasa tubuh sehat dan makan dengan teratur, tetapi tetap saja tubuh memerlukan suplemen vitamin penambah stamina tambahan. Apa yang kita konsumsi secara langsung tidak bisa dicerna dan diserap oleh tubuh 100%.
Untuk melengkapi hal ini vitamin penambah stamina dewasa diperlukan agar aktivitas berjalan lancar dan tubuh tetap sehat. Untuk mana vitamin terbaik, tentunya perlu disesuaikan dengan kebutuhan tubuh, misalnya kurang mengkonsumsi serat, kalsium, atau bahkan vitamin C.
